人間通訊社

推動終身學習，佛光山澳門禪淨中心舉辦「長者學苑」，2022年秋冬季10週的課程，上午及下午班課程，分別安排抄經、長者瑜伽、禪繞畫、人間音緣等內容，規畫解行並重、動靜結合的課程，讓22位長者發掘潛能，享受充實、樂觀、自信的晚晴生活。

禮請如森法師帶領抄寫《華嚴經淨行品》，藉著經文闡釋《華嚴經》的生活修行，法師指引學員在日常中自我觀照及檢測，如同指南針放在心裡，方向正確就不會有偏差，期勉大家「諸惡莫作、眾善奉行」。在舒心樂韻中，眾人恭敬執筆，讓筆墨與抄經本接觸，使文字般若在紙上一筆一畫地呈現，與法師的開示相呼應。

瑜伽導師黃淑清指導適合長者的動作，逐一協助學員調整姿勢，使大家從頭至腳得到放鬆，筋骨得以舒展，第一堂大家動作生硬、不能投入，在往後的數週裡漸漸享受，每一位學員皆歡喜感受到肢體變得柔軟，輕鬆完成「大休息」。

CZT認證導師顏幗貞，指導學員從零基礎開始學習禪繞畫，由簡單的線條創作療癒的圖案，10週的課堂裡，大家融入「做好事、說好話、存好心」的三好精神，愉悅且認真地學習哈金斯、弗羅茲等圖案，打開心窗完成手掌禪繞畫以及「心開慧眼」，每個人都畫得很開心，紛紛表示原來畫畫並不難。

督導何焯櫻帶領學員契入人間音緣的美妙音韻，介紹基本樂理，帶唱〈三寶頌〉及〈我願〉等人間音緣歌曲，亦解釋歌詞的意涵，提起對三寶的渴仰之情，同時開發寶貴的願心，配合肢體的動作，師生攜手展現人間善美的樂章。

學員紛紛表示每一堂課老師都很用心教導，令他們十分享受課堂，投入學習，回到家裡亦認真練習。何鳳凌表示，抄經課堂令她對寫字有了不一樣的體悟；沈鳳儀從法師的解說中，明白到原來自己有很多做得不如法的地方，需及時修正；鄭倩濠自謙沒有畫畫的天份，但學習禪繞畫後發現原來畫畫並不困難，只要專注及用心，就能有成果；譚美玲讚歎星雲大師撰寫的歌詞十分有意義；姚煥展分享，人間音緣歌曲〈我願〉及〈三寶頌〉很容易上口，歡喜藉著課程發掘了自己唱歌的潛能，覺得練習人間音緣及禪繞畫有助提高專注及耐性；陳麗華同時參加了上午班及下午班，藉此鞭策自己突破局限，克服困難攻克不同的領域，她說雖然之前有接觸過所學習的內容，但能從不同的老師學習到不同的知識，每一堂皆能受用。